歯科 | 口臭予防



食べ物が原因の口臭予防方策

 

1.生理的な口臭

 

生理的な口臭とは、人が生活していくうえで行われる新陳代謝の力で発生するニオイで、世界中の誰でも皆その人特徴的なにおいといった物が見られます。練馬区歯科で「腕が良い!」と人気の歯科医院を探しているなら、東京都練馬の歯科医院を一覧している練馬区歯科専門ポータルサイトがピッタリです。人気の歯科医院の概略から詳細情報まで見ることができます。

 

基本的に全ての人にあり、普段は気にすることは完全にありません。

隣人に不快な気分にさせるニオイでは決してありません。

 

だけども、この生理的口臭にはきつくなる時が見られます。

1日のうち2つのタイミングで数回見られます。

 

1つは、朝目覚めたときです。

 

その原因は、夜間の寝ている間に唾液の分泌が減り、口の中の自浄作用が悪化します。口の中の粘膜が乾いて粘膜上皮細胞が剥がれ落ち、そのカスが強いニオイを生じさせます。

 
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また、口の中に食べ物のカスが残存していると、寝ている間に分解・発酵してニオイがきつくなります。

 

ここで紹介した原因は起床時の歯磨きや唾液を分泌する飲食で回避することができます。
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予防方策として、起きてすぐ朝食をとらなかったり、モーニングコーヒーを飲まずに外出するのは絶対に止めましょう。

 

2つめは、空腹の時です。食事の後2〜3時間たった後、口臭がきつくなります。

 

食べた直後1時間より食事の後2・3時間後の方が、口臭がきつくなることが、実験でも確かめられています。

例えば、昼食後だと午後3時過ぎ頃が、口臭が最も強い時です。

 

その原因は、口の中の粘膜が剥がれ落ちたもののニオイや白血球などのタンパク質分解酵素による分解のためで、唾液流出量の減少に伴う自浄作用の低下、腐敗反応の進行など様々です。

 

病気ではないので心配しないでください。

予防方策としては、やはり食事の後の歯磨きと、これもやはり唾液を分泌する飲食になります。

 

昔の人は良く考えたもので、朝10時・昼3時のおやつは、口臭を防御するのに最も効果的な行為だと言えます。

たとえ何も食べなくても、お茶やコーヒーを飲んだだけで、瞬間的に口臭が消える効き目もあるのです。

 

変則的な生活や不求められる絶食、食事制約は口臭の増大を招きます。荒川区歯科で「最良!」と評価されている歯科医院を見つけたいなら、東京都荒川区の歯科医院を一覧にしている荒川区歯科専門ポータルサイトが役立ちます。評価されている歯科医院の概略から詳細情報まですべて見れます。

三度の食事は規則正しく取り、健康面だけじゃなく、口臭エチケットもしていきましょう。

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